例假的时候能吃红枣吗？
2015-11-29 13:05
续耶路撒冷问
因为这几天是经期，我的月经量还挺多，我听说红枣是用来补血的，所以我买了一点回来，但是我不知道经期的时候能不能吃红枣有人告诉我吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先是红枣本身就是可以用来补血的，所以比较适合女性在经期前后食用，但是在经期期间还是要看适不适合呢，比如说在经期期间，肚子比较胀的，那么是不可以吃的，还有就是湿重的女性也不适合吃红枣，因为红枣吃多了会有痰什么的，而且还会有水湿然后堆积在自己的身体内，这样就会加重水肿的问题了，还有就是体质属于燥热的那种也不适合的，如这些问题都没有出现的话，是可以吃红枣的。