经期忌吃什么水果注意什么？
2015-11-29 13:05
那些、小感动问
因为第一次来月经，所以对月经方面的事情也不是很清楚，想知道女性在月经期间有什么饮食上的禁忌，什么样的水果在月经不能够吃呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性在月经期间首先要注意寒凉的水果是不能够吃的，寒凉的水果吃了容易导致女性身体内寒气加重，从而诱发女性出现痛经，除此之外，女性不仅不能够吃寒凉的水果，同时还不能够吃一些冰凉刺激的食品，或者是一些辛辣的东西，即使是咖啡最累的热饮也要尽量的忌口，因为这些东西对于女性的经济而言都是有影响的，所以女性还是偶尔的喝一点生姜红糖水，或者一些白开水也是可以的，水果可以适当的吃一些苹果。