冬天经常手脚冰冷该怎么办？
2015-11-29 13:06
不寐倦长更问
我在冬天时手脚一直都非常冰冷，晚上睡觉时也很难能暖热。我感觉这样很不舒服，那有什么方法可以解决这一症状呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
冬天有手脚冰冷症状时一定要注意做好保暖工作，建议平时穿棉质且厚度大的袜子和棉靴，出门一定要戴手套，且每天早晚都要用热水泡脚泡手，或者是在水中加入一些生姜汁。同时应当多吃具有温补御寒作用的食物，比如牛肉、黑芝麻和动物肝脏等，同时要坚持锻炼身体。另外，症状严重时可能是患了肾虚，这时应该及时服用六味地黄丸和右归丸进行有效治疗。