肾不好对我们的健康影响是非常不利的，一般情况下及时的调理是可以的得到及时恢复的，中药是调理肾虚非常好的方法，但是需要提醒的是每个人肾虚的病情都是有一定差异的，在中药的服用上最好是在医生的指导下食用，避免出现病急乱投医的情况，这对于健康来说是极为不利的，除了中药日常的饮食也是非常重要的，每天要多补肾的食物，比如枸杞、红枣、黑豆等等。