经期哪些东西不能吃注意什么？
2015-11-29 13:11
醉死//溫柔鄉问
因为我是第一次来月经，所以对这方面并不是很了解，所以想知道女性在月经期间到底有什么样的东西不能够吃呢！饮食上需要注意哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
首先女性要注意的就是女性在饮食上首先不能够吃寒凉刺激性的东西，女性如果吃寒凉刺激性的东西，很容易就会导致女性出现痛经的情况，这就会导致女性的食欲下降，身体抵抗力变低，同时还会影响到女性的情绪，其次女性也要注意避免吃一些咖啡巧克力烧烤这类的刺激性食物，女性应当注意少吃一些辣的。女性在这段期间内要注意多吃一些温热不容易刺激的食物，刚从冰箱里拿出来的水果也不能够吃。