一般早上为什么要喝水？
2015-11-29 13:14
话像耳边风问
我这段时间便秘的非常厉害，到今天已经有四天没有大便了，我现在是急得很，每天我都在狂喝水，有人跟我说要早上喝水，请问我这样的情况早上为什么要喝水？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
早上喝水对于肠胃来说是非常重要的，尤其是早上空腹喝水，可以有效的促进体内的排毒，对于患者这种出现便秘的情况来说是极为有利的，在日常生活中患者一定要注意自己的饮食习惯，不仅要做到每天早上空腹喝水的情况，还要多吃水果、蔬菜，要有良好的饮食结构，这对于预防和治疗便秘来说是有很大帮助的。早上还可以空腹喝蜂蜜水可以起到排毒养颜的作用，对健康很好。