老姜泡脚的功效有哪些？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  老姜中含有大量的姜辣素等有效成分，经常泡脚可以帮助缓解脚部的疲劳感，起到放松的作用，并能有效地改善睡眠质量。还可大大改善双脚及其他部位的血液循环能力，增强足部御寒功能，避免出现双脚冰凉、四肢畏寒等一系列不适症状。不过要注意的是不能太频繁的使用老姜的汁液来泡脚，而且每次泡脚的时间也不宜过长，否则也会产生一些不良的影响。

  2015-11-29