什么茶叶有减肥的效果呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  首先，喝茶可以减肥。减肥，平时不仅要做适当的运动，还要少吃有你的东西，如果实在忍不了吃了一些，可以喝一些柠檬茶，帮助又解一解还有清肠的作用。也可以试试黑茶，黑茶可以帮助我们瘦肚子哦，还可以防止腹部的肥肉堆积。就是荷叶茶，不仅可以减肥还可以改善我们的气色哦，让人喝了之后感觉神清气爽。第二就是要记住，不要空腹喝茶，不要饭后喝茶，不要早上喝茶，下午茶。

  2015-11-29