女性经期吃什么食物可以瘦身呢？ 2015-11-29 13:29 曾经的约定问我以前听说过，在经期是瘦身最快的时间，最近也想减肥，但是不知道在经期怎么减肥，才会更快的瘦下来。经期可以吃什么食物瘦身快呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 许多人会选择在生理期减肥，这是因为在生理期瘦身速度最快。而且经期不管吃什么都不会发胖。当然不包括肥肉和甜食。经期吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、杨梅、柚子、橙子、柠檬、榴莲、葡萄、提子等。多吃红萝卜、白萝卜、芹菜、豆角、黄豆、番茄、茄子等。黄豆、黑豆、燕麦、小麦、麦片等都是经期瘦身的理想食品。 2015-11-29