例假期间的时候女性不能吃什么东西呢？
2015-11-29 13:34
其实我很坏问
我年纪比较小，而且也是头几次来例假，也不知道在经期吃什么对身体好，吃什么对身体不好，哪些食物是不适合在经期吃的呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在经期的时候有很多人都不注意，在这个时候，很容易吃错东西。在经期的时候不要吃巧克力，吃巧克力会使我们身体的维他命的元素被消耗掉，而且在这个时候，也会导致身体的血糖不稳定。在经期时也不要吃西瓜，吃西瓜会使我们的身体产生寒气，会产生痛经。柿子也不可以吃，会导致在经期出现月经的血量减少，也会出现痛经。辣椒是会让月经产生异味等等。一些凉性食物不要吃。