经期的女人应该有哪些是需要注意的？
2015-11-29 13:34
抱紧硪丶好吗问
这几天例假来了，总是觉得腰疼的厉害，朋友说，腰疼是因为平时例假不注意的问题，也不知道需要注意什么。经期哪些事项需要值得关注呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
经期时有很多事情是需要女性来注意的。在这个时候，一定要做好保暖的工作，保暖是好是会导致痛经，或者是体寒的，在饮食上需要注意就是，一定要吃一些比较热的食物，对于生冷的食物，不管是在夏天还是在冬季，在经期都不食用。经期时禁止房事，是会得妇科炎症的。更严重的还是会导致不孕不育的情况。也要注意就是阴部 的卫生，在经期时，也是需要清洗阴部的。