饭后泡脚好不好呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  饭后一定要先休息一下，刚吃完饭后什么都不做，对身体都有一定的影响，泡脚可以促进血液循环，加快血液的流通，饭后泡脚是不好的，因为饭后泡脚会加快血液循环，把原来集中在胃里的血液分散到其他部位，这样很不利于消化，而且还会造成身体不适，睡前半个小时泡脚是最好的，尤其是冬天泡脚，可以活血化瘀，帮助安眠，但是泡脚的水温不能太高，那样很不好。

  2015-11-29