经常全身按摩好吗？
2015-11-29 13:41
帘外雨潺潺问
我的朋友在工作累的时候，总是喜欢进行全身按摩，说这样让身体非常的放松，非常的舒服，请问，经常进行全身按摩好不好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
进行全身按摩，可以让身体得到放松，可以缓解压力，消除身体疲劳的症状，尤其是工作了一天非常累的时候，进行全身按摩感觉会非常的舒服的。进行全身按摩还可以起到疏通经络的作用，促进身体中的血液循环，增强身体的免疫力，让身体更加的健康。如果有睡眠障碍的人，也是可以经常进行全身按摩的，因为全身按摩可以改善睡眠，提高人们的睡眠资料。但是在按摩的时候，要注意每次按摩二十分钟左右，在按摩后要喝500C的水促进毒素的排出。