该怎样戒酒呢？

2015-11-29 13:41

那些、小感动问

我的哥哥是个酒鬼，每天都喝酒，一天到晚都在喝酒，也不出去赚钱，现在整个人都苍老很多，看起来都感觉很难看家里人一直想要让他戒酒，可是他就是戒不了，有什么好的方法可以戒酒吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

戒酒的方法有很多，只要患者本身有足够的意志力戒酒，那么就很容易成功。戒酒没有什么捷径。戒酒首先要养成良好的生活习惯，只要有正规的事情可以做那么就不会一直想要喝酒，还有家里面不要有酒，家里尽量不要放酒，因为有时候看不见就不想喝，看到了就想喝，还有早上起来吃点燕麦粥，燕麦粥是可以减少中午喝酒的几率，而且对胃也有一定的保护作用。如果自己不想戒酒，那么建议到医院强制戒酒，这样只要能坚持下来，也是很好的戒酒方法。
2015-11-29