现在很多人都因为工作和生活的压力导致肾不好。肾虚表现两种情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，如果是第一种的话就可以吃二至丸、归芍地黄丸、大补阴丸等，如果是第二种，就可以吃五子衍宗丸、金匮肾气丸、青娥丸，当然最好还是到医院去找医生咨询，然后去药店或者医院购买。如果肾虚不是很严重的，建议可以在平时可以多吃一些补肾的蔬菜像银耳、冬瓜、白菜等等。当然最好是能够调整好自己的生活作息才可以治好。