怎么样能让性生活时间长注意什么？ 2015-11-29 13:45 獨戀你的唇问最近感觉不知道怎么回事，发现自己的性生活时间不长，感觉非常的奇怪，想知道在过去的生活中有没有什么好的办法能够让性生活更长呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 想要性生活时间更长，首先要从自己的身体素质上加强，有些人身体素质较差，所以性生活时间不长，因此在平时的生活中要多加强身体锻炼，尤其是腰腹部的锻炼，可以在性生活的时候坚持的时间更长一些，其次在平时生活中多参加一些跑步游泳之类的增加肺活量和耐力的运动，自己平时要多注意保养身体，多吃一些对肾有益的东西，性生活时也要节制，避免过度纵欲。 2015-11-29