香蕉和什么一起吃可以减肥的啊？
2015-11-29 13:47
情绪都失控问
因为最近一直坐在办公司不常动，所以肚子上长了不少肉，穿衣服都不好看了，所以想问一下香蕉和什么一起吃可以减肥？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
大家都知道，香蕉对于治疗便秘有奇效，与此同时，还可以排毒养颜，又因为热量低，所以被许多人奉为减肥圣品。而且香蕉还可以搭配一些其他的食物，效果会更好。比如说香蕉和酸奶一起吃，不仅能减肥，有助于消化，而且还能促进肠道蠕动，对于便秘者来说是比较好的，但是也不是所有的人都可以这么吃，比方说，如果体质较寒，脾胃不和的话就不要这么吃了。