香蕉和什么一起吃可以减肥的啊?
2015-11-29 13:47
情绪都失控问
因为最近一直坐在办公司不常动,所以肚子上长了不少肉,穿衣服都不好看了,所以想问一下香蕉和什么一起吃可以减肥?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
大家都知道,香蕉对于治疗便秘有奇效,与此同时,还可以排毒养颜,又因为热量低,所以被许多人奉为减肥圣品。而且香蕉还可以搭配一些其他的食物,效果会更好。比如说香蕉和酸奶一起吃,不仅能减肥,有助于消化,而且还能促进肠道蠕动,对于便秘者来说是比较好的,但是也不是所有的人都可以这么吃,比方说,如果体质较寒,脾胃不和的话就不要这么吃了。