鹿茸一般是如何服用的？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  鹿茸是一种营养价值很高的补品。主要是能够补充身体的血气，使之恢复元气。只是鹿茸的滋补性太强了。如果经常性服用，很容易导致身体出现血虚的情况。最好是根据自己的身体状况来服用。一般的补品，一周吃一次就可以了，而且选择的时间是中午。炖汤用鹿茸，这样有助于身体吸收。还不能在晚上吃，以免补血过多而导致流鼻血。

  2015-11-29