艾灸应该怎么减肥？
2015-11-29 14:00
醉酒方知浓问
我最近在减肥，但是运动减肥我总是不能长期的坚持，所以想要换一种方式减肥，听说艾灸可以减肥，想问艾灸应该怎么减肥呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
艾灸是中医的一种调理保健的方法，通过艾草叶的燃烧后，蒸热身体是可以帮助减肥的。艾灸的时候可以用艾灸器放在肚脐的位置，通过蒸肚脐是可以帮助促进肠胃的蠕动，并且可以帮助促进消化和排便的，从而就可以达到减肥瘦身的作用。同时艾灸也可以作用在小腿、大腿、胳膊、腹部、背部等部位，是可以有针对性的帮助减肥的。但是蒸的时间不能太久，否则就会引起烫伤。