手脚冰凉的话应该怎么办呢？
2015-11-29 14:00
这片废墟问
每次只要是天气气温有所降低的时候，我的身体就会出现很冷的状态，尤其是手脚开始冰凉。那么这个情况应该怎么办呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
手脚冰凉说明身体的经络有堵塞的情况出现，然后导致了气血不循环，所以出现身体气温不高，而手脚又是裸露在外面，所以很容易的导致冰凉的情况出现。一般需要每天进行泡脚泡手，或则是进行泡澡，加速身体的血液循环，增加身体的热量，能够改变手脚冰凉的情况。或则是多多的喝热水，然后适当的进行运动，还有多多的摄入高脂肪的食物，补充身体的能量，然后缓解手脚冰凉的情况。