喝水对身体是有很多好处的，喝水可以给身体补充足够的水分，而且还可以提高身体的免疫力。每天饮用足够的水分，还可以美容皮肤，喝水对身体的好处是数不胜数的，但是在睡觉之前最好不要喝水，因为晚上十点以后，肾脏的功能消化都是比较缓慢的，这个时候如果饮水的话，那么就很容易导致肾脏功能消化不良，就会对肾脏造成一定的压力，所以一般情况下不建议在睡觉之前喝水，如果想要喝水的话，可以提前，可以在十点之前喝水，这样就不会对身体造成影响了，喝水最好是在白天饮用，对身体是最有好处。