月经不调要吃什么中药注意什么？
2015-11-29 14:03
倦意问
最近不知道怎么回事，感觉自己好像出现了月经不调的情况，因此非常的困扰与苦恼，想知道为什么？有没有什么好的办法能够有效地调理月经不调呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性出现月经不调的话，首先可以通过服用当归搭配红枣与生姜，再使用一些红糖熬可以熬制成一碗水，这样女性服用下去可以减轻女性月经不调的情况，当然光靠女性服用中药来进行调理效果其实并不是很明显，其次女性要注意的就是日常生活中，女性要学会改变自己的饮食和作息习惯，自己平时生活中要避免熬夜，饮食上要注意规律，避免暴饮暴食少吃一些寒凉刺激性食物，这样女性的经期规律和内分泌就会慢慢的改变。