哪些人需要排毒呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  我们的身体每时每刻都在代谢，只要有代谢废物存在，就会有代谢废物的产生，所以无论男女老少，要想有一个健康的身体，平时最好做好排毒准备。那么，在我们身边，最需要排毒的人是什么？首先是经常在工地工作的人，他们每天都会接触到各种各样的灰尘，如果不排毒对身体的伤害很大；经常熬夜的人，因为长期熬夜使我们的脏器无法休息；此外，经常抽烟喝酒的人，如果不注意排毒，会增加内脏的负担。

  2015-11-29