经期到底那些不能吃呢？
2015-11-29 23:24
埋葬记忆问
经期对我们来说是比较特殊的时期，在这一时期我常常会控制着自己，有很多的食物对我们来说必须要避免。那么经期的时候那些我们不能吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
经期对于我们女性朋友来说是必须经历的，很多时候我们在这一段时间会出现痛经，腰酸背痛的症状。对我们来说有很多的食物必须要控制着，否则是会造成我们这些经期症状的加重的。我们都知道经期的时候不能吃一些刺激性的食物，像辣椒等会使我们痛经加重的。此外我们也不可以吃一些寒凉的食物，这些也会使我们的月经期延长，总之在经期的时候我们要忌口哦。