经期到底吃哪些食物好呢？
2015-11-29 23:27
花落、卻未謝问
我在经期的时候总会有一些症状，有时候肚子会特别的疼，还会有些腰酸背痛的症状。对我们来说可以吃些东西缓解经期症状，那么我们可以吃什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
说到经期适合吃什么食物相信很多的朋友都比较关心的，对于女性朋友来说这是必须要经历的一段时间。经期对于很多的女性朋友来说都比较的烦恼，很多时候肚子会特别的痛，有时候还会有些腰酸背痛的症状。总之经期的时候我们要注意很多，否者这些经期症状是会加重的。对我们来说在经期的时候可以吃些红枣，百合，总之要吃些温性的食物，这些能缓解我们的经期不适哦。