经期的时候不能够吃香蕉的吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  香蕉是一种可以有效补充身体维他命成分的水果，具有很好的美白效果，是很好的养生水果。因为香蕉是温性的，月经期间是可以吃的，只要不是冷藏在冰箱里就可以。每天吃香蕉有助于身体的排便功能，能促进身体的肠胃蠕动，因此可以缓解经期便秘的问题。还有就是香蕉可以补充身体的能量，使身体恢复到健康的状态。

  2015-11-29