对我们来说要想要身体能健康首先要做的一件事是确保自己的肾能足够的好，无论是男性还是女性，年轻人还是年纪人如果肾功能不好是会造成很大影响的。很多时候对于老年人肾如果不好，他的五脏功能是会减退的，所以对于老年人一定要注意补肾。还有对于女性朋友来说，肾功能不好是很容易伤血，伤阴，伤气的，所以女性一定要注意补肾。另外对于有肾虚症状的男性也要注意补肾。