想要戒酒，首先戒酒人要从思想上认识到喝酒对于身体的危害，然后还要有戒酒的信念和决心，因为没有毅力的人是很难进行戒酒的，在戒酒的时候还需要家人和朋友的监督。如果酒瘾比较小的人，可以从戒酒开始，变得滴酒不沾，如果酒瘾比较大，想要立即滴酒不沾比较困难，可以逐步的减少饮酒的量。在想喝酒的时候，可以吃一些水果，喝一些茶等来转移自己的注意力，慢慢的就会把酒戒除了。