如果想要通过吃水果来控制血压的话，可以先选择苹果，因为苹果里面含有非常多的维生素，这些对于我们控制血压是非常有效果的。然后还可以选择柠檬，相信很多人平时都是非常喜欢用柠檬来泡水喝的。它里面含有的一些矿物质，以及维生素对于控制血压是非常好的。还有可以选择香蕉因为香蕉里面，有一种离子可以维持体内的平衡的。