中药玛卡的功效以及吃法是什么? 2015-11-29 23:50 祸害网络问我最近感觉身体有一些不舒服,就去了中药店,医生给我开了玛卡,可是玛卡有什么功效呢,我又应该怎么吃呢? 专家解答 白永明 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。 玛卡有很多功效,它能改善睡眠,增强记忆力,还能提高我们集体的免疫力。还有调节内分泌、美容的功效。玛卡的食用方法也很多。我们可以把玛卡切成片泡水,玛卡泡四次左右就可以直接食用了。我们也可以在炖鸡或者是煮汤的时候加入一些玛卡。或者将玛卡切片,放入高浓度的白酒中,让其泡制一段时间,一个月后即可食用。 2015-11-29