每天用什么泡脚比较好？
2015-11-30 00:01
格式化、悲伤问
我在晚上喜欢先泡泡脚再睡觉，但最近听说泡脚也是有讲究的，特别是使用材料不同效果也会不一样。那一般使用什么泡脚会更好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
每天晚上泡脚有助于足部及自身放松，而且也能有效改善睡眠质量。一般来说在泡脚时直接使用热水起到的效果就比较好，或者是添加五味子、党参及藏红花等一类中药材。同时也可以根据自身情况选择其他物质，对于体寒畏寒的人群来说，主要是可以使用生姜汁或者艾草、艾绒泡脚，如果是有脚臭脚汗现象，就可以在泡脚时适当加入一点白醋或者食盐、花椒等。