经期的时候不宜吃什么水果呢？
2015-11-30 00:01
君伪红颜醉问
每次我的女朋友都是说着会有痛经的情况，主要是平时的时候爱吃凉的食物，尤其是水果。那么经期的时候不宜吃什么水果呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
经期时女性身体比较脆弱的时候，主要是需要排泄身体多余的污血，所以会有身体变的比较的缺血的情况。然后抵抗力变的比较差，所以会很容易的导致外邪的侵入。水果是含有丰富的维生素，能够补充身体所含有纤维素，促进肠道的排泄。但是水果是湿热型的，对于柠檬，还有柚子，以及西瓜都是不能够吃，主要是这些水果是寒性的，容易导致月经不调或则是痛经的情况。