泡脚一般用什么泡才是最好的？
2015-11-30 00:01
气质小青年问
自从天气冷了之后，一直喜欢晚上进行泡脚，觉得这样能够有助于睡眠。那么泡脚的话一般用什么泡才是最好的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
泡脚主要是用热水进行泡脚，然后通过热水能够疏通脚上的经络，以及腿部的经络，使其改善手脚冰凉的问题，促进身体的血液循环，还有能够有效的增加血液的流速，使其体温上升。一般如果是身体有宫寒的问题的话，可以选择艾叶进行泡脚，有暖宫的作用。还有就是藏红花，能够活血化瘀，效果非常好。所以可以根据自己的身体情况进行药材的选择，不要盲目乱添加。