艾叶泡脚是能够治疗失眠的吗？
2015-11-30 00:03
背對背擁抱问
我最近一段时间的工作压力非常的大，主要是经常的需要进行加班，所以导致了总是失眠。那么艾叶泡脚的话能够治疗失眠的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
失眠主要指神经性的以及压力性的两种。如果是神经性的，基本上就是由于思虑过重，或则是忧思过多导致的，使大脑皮层处于一种亢奋一直工作的状态，所以导致的失眠。另一种是压力过大，导致身体疲劳过度，但是脑部却是在一直的运作，不能够很好的休息。艾叶泡脚的话，能够缓解身体的疲劳状态，使身体得到一定的放松，使身体血液慢慢的流速缓慢，然后促进睡眠，能够治疗失眠。