趴在桌子上睡觉打嗝怎么办呢？
2015-11-30 00:09
﹏散发弄扁舟Ｘ问
我平时中午午睡的时候都是趴在桌子上睡的，但是这几次不知道怎么回事，睡觉的时候总打嗝，这应该怎么办才好呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
人体在趴着的时候上半身的气体是不通畅的，这个时候就会容易出现打嗝的问题。所以一旦遇到了趴着睡觉打嗝的问题，那么就要注意改变自己睡觉的方式。午睡的时候也最好是平躺着，这样的话比较有利于呼吸。同时要注意打嗝还有可能是因为消化问题所引起的，在这个时候应该是多吃比较容易消化的食物，这样的话也会减少打嗝的情况，同时要注意保持一个良好的作息习惯。