玩手机眼睛疼痛主要是因为你的眼睛使用的太过于频繁，结果导致你的眼睛出现了过度疲劳或者是损失的现象，你现在需要做的事情就是让你的眼睛好好的休息，不要再对着手机或者是电脑了，如果情况得不到缓解，最好的方法是去医院好好的检查一下，平常有空多出去散散步，眺望一下视野，每天尽量的不要让自己去熬夜，熬夜对眼睛伤害是非常大的，平常眼睛对着手机和电脑的千万不要太长。