冬天手脚冰凉喝什么对身体比较好？
2015-11-30 00:11
起舞、弄清影问
最近这两天我每天晚上睡觉的时候手脚都特别的凉，而且无论盖多厚的被子都不管用，一整个晚上都是冰凉的，平常手脚冰凉喝什么好一点呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
手脚冰凉很大一部分原因是身体血液不顺畅造成的，而且一般手脚比较冰凉的人，身体都比较的寒，平常如果自己慢慢地调理，这种情况是可以慢慢改善的，平常可以多喝一些生姜煮的水，尽量的多吃一些比较温热的食物，例如芝麻，花生都是非常不错的选择，平常有空的话也可以出去跑跑步，打打球之类的，增强身体的血液循环，每天晚上睡觉之前可以用热水泡一泡手脚。