月经期间不能吃什么东西呢？
2015-11-30 00:15
怕眼泪滑过指间问
我今年24岁了，每次来例假的时候总会出现痛经的现象，医生说我在饮食方面应该多加注意，我想咨询一下月经期间不能吃什么东西呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在月经期间不能吃生食，不能吃冷饮，如果吃这些的话很容易导致出现痛经的现象，会影响经血的顺利排出，另外，不能吃有刺激性的东西，比如辣椒，生姜生葱等，这些东西会加大月经出血量的。另外在例假期间也不要吃任何中药补品，因为，补品对于子宫的收缩是有影响的。同时一定要注意，女性在例假期间属于身体最虚弱的时候，所以要注意对自己的护理，保持个人卫生。