如何保养女人的卵巢比较好呢？

2015-11-30 00:16

落花无相依问

现在我是在酒店上班，很多时候为了挣钱都是不惜出卖自己。不健康的性生活我都月经不好了。医生说我的卵巢不好，不知道应该怎么保养比较好呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

长期的性生活不健康，对女性的性器官是不好的，甚至对卵巢也有一定的刺激作用。现在是因为不健康的性生活引起了月经不调的情况。这一切都会直接影响卵巢。所以平时积极保护好卵巢比较好，在平时的饮食甚至生活中要多吃一些有营养的食物，注意多吃维生素和蛋白质含量较多的清淡食物，都是可以保养卵巢，提高性生活质量的。平时适当注意阴部的卫生清洁才好。
2015-11-30