手脚抽筋也叫手脚肌肉痉挛，这种现象在人们当中是非常普遍的，引起双脚抽筋的原因是多种多样的，大多数跟外界环境的刺激有很大关系，比如在冬季的时候，如果没有盖好被子的话，很容易将裸露在外的时候出现肌肉痉挛的现象，另外，疲劳睡眠不足，或者血液循环减慢，都有可能导致出现肌肉痉挛。当人体当中出现缺钙的时候，骨质疏松也会导致出现手脚抽筋的现象，当出现这种现象的时候，饮食上多做调理，适当运动。