趴着睡才能够睡着怎么办呢？
2015-11-30 00:29
庸人自扰梦问
我平时睡觉都是不好的的，主要是睡眠质量不好，所以习惯了趴着睡，要不然睡不着。那么这个情况的话应该怎么办才好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
趴着睡对于胸腔有一定的压迫，尤其是正在发育中的孩子，很容易导致胸腔的胸闷，以及胸部的发育不好。所以趴着睡觉是非常不好的。只是趴着睡说明身体的肠胃不好，有寄生虫的情况出现。只有这样才能够完全的睡熟。需要进行打虫。还有一种就是本身缺乏安全感，只有趴着睡才能够有安全感，这个可以自我心里治疗。告诉自己需要勇气，一定要坚强，然后慢慢的改变。