经期的时候不能够吃红糖的吗？
2015-11-30 00:30
君伪红颜醉问
我每次来月经的时候，总是会有严重的疼痛的情况出现，就是身体非常的不舒服。那么经期的时候是不能够吃红糖的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红糖主要是能够有很好的补血的情况，能够促进身体的经血的排除。而且有很好的暖宫的作用，主要是能够缓解经期的疼痛的问题，使其经量有多增加，然后顺利的排泄出来。所以如果经期的时候身体不适的话，是可以适当的喝点红糖水的。关于红糖的选择一定是专用的月经红糖，不能够是普通的红糖。一般的红糖对于月经的效果不好，所以购买的时候一定要注意。