流产后多长时间可以锻炼身体呢？
2015-11-30 00:31
錯過旳執著.问
因为身体不好孩子因为意外流产了，我想趁流产后好好的锻炼自己的身体，后大概多久以后可以进行锻炼呢，人流后要注意些什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
刚做完人流做好不要立刻的进行剧烈的运动，要静坐修养，多吃些滋补的食物，大概是一个月以后在进行锻炼，即使条件不允许也要避免手术后的半个月从事一些体力劳动和下冷水的活动，因为在妊娠期是需要好好的调理身体的，多吃些营养丰富的鱼肉和蛋类和一些新鲜蔬菜，这样能够加快身体的恢复，子宫内膜需要有一个恢复的时间，等它慢慢的恢复就可以适量的运动了。