最养胃的食物是什么呢？
2015-11-30 00:32
雨季、莫忧离问
因为上学的时候经常的会不吃饭，所以我的胃一直都不太好，但是又不想吃药来治疗，想知道平时有什么食物比较养胃呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
牛奶有非常好的养胃的功能，牛奶对消化性的一些溃疡和便秘的情况都是有很好的治疗作用的，经常的喝粥能够有效的保护胃，南瓜中含有一些维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能够粘走胃部的一些有害物质，维护好胃粘膜和辅助胃部的一些消化，南瓜中所含有的成分能够促进肠胃的蠕动，多吃些新鲜的蔬菜对胃都是有好处的。红枣能够健脾养胃，很适合脾胃不好的人。