趴着睡觉打嗝怎么回事怎么办？
2015-11-30 00:37
惆怅暮烟※垂问
最近不知道怎么回事，发现自己在睡觉的时候还会出现打嗝的情况，因此感到非常的苦恼，想知道为什么会有睡觉打嗝情况？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
趴着睡觉的话很容易压迫到人的身体器官包括肠胃，这时候就很容易导致人的肠胃出现不能够快速消化和蠕动，就容易引起出现消化不良的情况，所以就会间接地引发出现打嗝情况，因此要注意的就是不要趴着睡觉，自己在吃完饭后不要就立刻睡觉，而且在吃饭的时候不要吃得太饱，饭后适当的活动活动能够让自己的身体更容易消化，之后要注意自己睡觉姿势的调整。