经期应该要吃什么干果？

2015-11-30 00:39

醉死温柔乡 *问

听说在月经期间的第一二天的时候吃一些干果有一定的丰胸作用，我也不知道是不是真的之前也没有听过，请问在经期的时候吃哪一些干果比较好？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

在月经期间是可以吃干果的，多吃些有营养的干果类食品，如南瓜子，西瓜子，花生，核桃等，另外我一定要注意休息，平时多吃一些有营养的食物，对丰胸是有一定的帮助的，建议你可以通过按摩和实相结合的方法来丰胸，平时的时候一定要注意自己的营养，不要让自己着凉，不要吃辛辣的食物。
2015-11-30