经期吃什么食物比较好呢？
2015-11-30 00:43
︶零落的回忆ㄟ问
我这几天是经期，感觉好多饮食都是要注意的，所以我想问一下经期期间吃什么东西是比较好的呀有知道的吗？告诉我一下吧。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
经期期间呢，首先要注意的是不要吃一些刺激性的食物还有就是辛辣的也不要吃。碳酸饮料什么的也不要喝。我记得我姐姐以前的时候跟我说过，可以试着吃一些红枣啊花生啊，还有桂圆啊另外生姜煮的汤也是可以的，这些都是比较适合用来暖宫的。你也可以试着在酒酿里面煮鸡蛋吃，听说这样不仅可以减少痛经还可以起到丰胸的效果呢，所以你可以尝试一下的。