牛肉和什么不能同吃才健康呢？
2015-11-30 00:45
梦剩哪一些问
我平时的工作用力比较大，消耗的体力也是比较多的，现在每天都是喜欢吃牛肉，后来吃了很多的红糖，感觉胀肚子难受，不知道牛肉不能和什么食物一起吃呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
牛肉是一种营养物质相对比较全面的食物，尤其是含有的蛋白质的含量比较多，这是一种低热量的食物，所以吃多了牛肉是不会变胖的，含有的脂肪含量相对来说也是比较少的。但是吃牛肉的时候需要注意，不可以与红糖一起吃的，因为两者一起吃的话是会引起肚子膨胀的情况发生，后期还会导致出现一些肠胃不舒服的表现。所以平时应该单独的吃牛肉才会健康有营养。