女人应如何保养自己比较好呢？
2015-11-30 00:46
身中情花毒问
之前我就是在饭店上班的，有很多的时间我现在性生活很多，感觉现在浑身没劲，有时候月经也是不好的。不知道女性应该怎么保养自己呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
长期的生活不健康，就会引起一些不好的疾病出现。甚至是引起一些妇科炎症发生，所以应该适当的主要保养才好。尤其是在饮食方面，女性的体质比较虚弱，所以是应该吃一些热量稍微多的食物才会保养身体的，拒绝吃一些寒性食物才好。平时还要注意适当的进行一些运动才好，尤其是晚上更应该多运动适当的出汗排毒，这都是能 提高女性的身体的免疫力的。