来例假的时候能用艾叶泡脚吗？
2015-12-01 22:30
别离、碎碎念问
我是一个办公室的文员，每天的工作量都很大，晚上总是感觉浑身劳累，之前都是用艾叶泡脚，可是现在来例假了，不知道还能用艾叶泡脚吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
一般用艾叶泡脚的话，能有效的缓解身体的疲劳，促进脚底血液循环的快速进行。尤其是在睡觉之前进行泡脚的话，还有助于睡眠质量的提高。但是现在是来例假了，如果继续用艾叶泡脚的话，可以增加经血的血流量，产生痛经疾病的出现，所以在来月经的时候是不可以用艾叶泡脚的。应该用温水泡脚比较好，来例假的时候饮食不可以吃凉的食物，寒性的水果也不可以吃，应该多补充补血的食物。